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搬家需要体力，这是众所周知的，没有一副好身板是干不了搬家这活的。就拿家家户户都有的冰箱来说，最普通的也有一百多斤，稍微大点的三开门冰箱有二百斤左右，没有力气的人怎么可以扛着冰箱上楼下楼。搬家工人都是没有多少文化又缺乏一技之长的农家汉子，有力气肯吃苦。搬家时遇到最难搬的就是钢琴了，钢琴重达500多斤，一般情况下需要四个搬家工人相互合作才能完成。但只有体力是不够的，南坊搬家公司的搬家工人还要有一定的技巧的。
搬家只懂得出蛮力是不行的，掌握技巧也十分重要。就拿常见的冰箱来说，不熟练的搬家工人搬起来很吃力，掌握技巧的搬运工冰箱刚离地时，会有一个向前的惯性，这时要找到平衡点，然后用手扣住冰箱底座就可以了。遇到楼梯窄了背着大柜子过转角就很需要技巧，柜子不磕不碰是最基本的要求。前些年搬家用的都是敞篷车，很多客户家里有煤、水缸、咸菜坛子，家具都是不可拆装的，楼道又窄，搬运家具时很吃力。现在搬家都方便多了，就是一些基本的生活用品，家具都是可以拆装，但是拆装家具仍需要技巧。
所以，搬家时一个体力活，也是一个技术活，所以搬家时也要有一定的技巧，才能够更高效。
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